2018년 10월 2일의 체중기록 (저널항목 아님)
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55.6 kg
지금까지 감소한: 0.8 kg.
남은양: 5.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 10월 2일:
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1013 kcal
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지방: 32.33g | 단백질: 68.79g | 탄수화물: 114.65g.
아침 식사: 배, 사과, 소고기구이, 계란후라이, 파리바게트 통오트밀토스트. 점심 식사: CU 리얼너츠, 밤고구마, 사과, 배. 저녁 식사: 두부, 참프레 순수 파스트라미 가슴살, 다시마. 더보기
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1489 kcal
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운동:
걷기 (중간) - 5km/h - 1 시간, 휴식 - 15 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 4.2 kg 감소하기
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