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Day 100
BMI 25.2
體脂肪33.8
肌肉量 42.6
推估骨骼量 2.8
內臟脂肪 7.0
基礎代謝 1347
體內年齡 50
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68.5 kg
지금까지 감소한: 8 kg.
남은양: 11.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 10월 2일:
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1272 kcal
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지방: 42.86g | 단백질: 64.83g | 탄수화물: 165.04g.
아침 식사: 吐司, 無糖豆漿, 火腿片（瘦肉）, 炸雞腿（無粉漿，吃皮）, 荷包蛋. 점심 식사: 紫番薯, 番薯/地瓜（去皮，水煮）, 油豆腐, 海帶, 秋葵（冷凍）, 絲瓜, 炒青菜. 저녁 식사: 鷹嘴豆, 波蛋, 小米（烹飪中不加油）, 豆苗. 간식/기타: 月餅, 火龍果. 더보기
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안정된 체중
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