2018년 10월 1일의 체중기록 (저널항목 아님)
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78.1 kg
지금까지 감소한: 21.8 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 100%.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 10월 1일:
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2676 kcal
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지방: 79.73g | 단백질: 248.16g | 탄수화물: 217.38g.
아침 식사: Alpro Mandeldrink - mit Feinem Vanille Geschmack, Edeka Bio Speisequark Magerstufe, Natur Aktiv Bio Flohsamen, Banane, Biotech USA Whey Protein (30g), Getrocknete Feigen, Alnatura Chia Samen, DM Bio Walnuss Kerne, DM Bio Gojibeeren, Alnatura Sojaflocken. 저녁 식사: Edeka Rahmspinat, Süßkartoffel, Gekochtes Ei. 간식/기타: Goji Beeren, Unsere Heimat Magerquark, Biotech USA Whey Protein (28g), Alpro Mandeldrink - mit Feinem Vanille Geschmack. 더보기
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주 5.6 kg 증가하기
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 댓글
2018년 10월 1일 작성이: streetstylez
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👋🏼😃 konnte heute Nacht relativ gut schlafen und fühle mich heute schon deutlich besser. Danke für deine Nachfrage.
2018년 10월 2일 작성이: Andreas Kunz
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