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Toma ya!!!!
Esto en una semana.....
Naaaaa el sabado veremos el destrozo cuando suelte todo el agua de la esponja ( muchos ch metidos en 7 dias) y por fin valla al baño que llevo desde el sabado sin ir.... tambien llevo el pijama otoño_invierno ya y zapatillas asi que tambien hay que descontar eso...
La verdad ni yo misma se lo que he comido...
Ayer a mediodia empece de nuevo la rutina de alimentacion y espero volver a mi ser.
Eso si, la glucosa ni se ha inmutado, esta a niveles normales, me sorprende mucho teniendo en cuenta como he comido y que mi cuerpo no funciona....
Resumen : peso 4 kg mas de felicidad jajajaja
ahora de vuelta a la rutina de curro y demas!!
a pasar bien lunes!!!!! 😘😘😘😘😘😘
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74.8 kg
지금까지 감소한: 57.2 kg.
남은양: 4.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 10월 1일:
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1103 kcal
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지방: 34.15g | 단백질: 89.53g | 탄수화물: 110.87g.
아침 식사: Bicentury Tortitas de Maiz con Queso y Albahaca, Hacendado Lomo Embuchado Extra, Kaiku Yogur Desnatado sin Lactosa, Melocotones. 점심 식사: Hochland Cubiquesos, Tomate Kumato, Melocotones, Paella Mixta. 저녁 식사: Hacendado Queso Fresco Burgos Desnatado 0%, Lidl Frambuesas Congeladas, Eroski Sannia Quesitos Light, Hacendado Pechuga Fileteada de Pollo, Papa Cocida, Hacendado Caldo de Cocido, Tomate Kumato. 간식/기타: Sal, Aceite de Oliva. 더보기
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2541 kcal
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운동:
TV 시청 - 1 시간, 걷기 (중간) - 5km/h - 1 시간, 요리 - 30 분, 책상 업무 - 10 시간, 숙면 - 11 시간, 쇼핑 - 30 분. 더보기
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주 4.0 kg 증가하기
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 댓글
En cuanto vuelvas a tus rutinas, seguro que vuelves a tu “ser” jjj. Me alegra que lo hayas pasado genial. Buen lunes!
2018년 10월 1일 작성이: Rebe 15
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Jajaja, Sonia, hasta el sábado no cuentes.
2018년 10월 1일 작성이: mexidelaiglesia
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El peso, quiero decir, la comida, por supuesto
2018년 10월 1일 작성이: mexidelaiglesia
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Bueno, relajate. Seguro ke al final no es tanto. Y si lo es, con “volver al camino” pronto irá todo bien, seguro
2018년 10월 1일 작성이: Virgo.33
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estás cómo Juanon....si subió rápido seguro que pronto lo pierdes..... tranquila 😘....
2018년 10월 1일 작성이: loregg07
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