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早上量還好昨晚很晚吃沒漲太多😅
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47.6 kg
지금까지 감소한: 5.6 kg.
남은양: 1.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 10월 1일:
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564 kcal
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지방: 50.73g | 단백질: 20.73g | 탄수화물: 9.20g.
아침 식사: LURPAK奶油 奶油, 咖啡, 可可粉（無糖）, 苦行 冷壓初榨椰子油. 점심 식사: 杏仁, 核桃, 乾烤花生（加鹽）, 芝麻醬, 粗粒花生醬（加鹽）, 黑芝麻, 雞蛋（整個）. 더보기
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주 1.4 kg 증가하기
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