2018년 09월 30일의 체중기록 (저널항목 아님)
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73.4 kg
지금까지 감소한: 21.7 kg.
남은양: 18.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 09월 30일:
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1418 kcal
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지방: 37.71g | 단백질: 71.29g | 탄수화물: 114.87g.
아침 식사: 포도, 고사리나물, 우엉조림, 문어, 복숭아, 더덕무침, 계란후라이, 콩밥. 점심 식사: 콩밥, 연어구이, 총각김치, 익힌 아스파라거스 (생야채). 저녁 식사: 막걸리. 간식/기타: 피칸 너트. 더보기
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주 2.8 kg 감소하기
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