2018년 09월 30일의 체중기록 (저널항목 아님)
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55.4 kg
지금까지 감소한: 1.3 kg.
남은양: 0.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 09월 30일:
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1616 kcal
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지방: 60.05g | 단백질: 105.82g | 탄수화물: 179.50g.
아침 식사: 柚子, 金凯利 瑞士风味大孔干酪, 猕猴桃/奇异果, 鳄梨/牛油果, 煎鸡蛋（不加油）, 黑麦面包（低卡路里）, 新农 纯牛奶. 점심 식사: 卤牛肉, 土豆（水煮，加盐）, 糯米饭, 栗子. 저녁 식사: 糯米饭, 肉包子, 带鱼, 卤牛肉, 煎豆腐, 毛豆, 炒香菇, 煮熟的西兰花（新鲜）. 간식/기타: 柚子. 더보기
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주 0.2 kg 감소하기
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