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:-) zwei Wochen Urlaub, davon eine Woche einfach nur wann und was ich wollte gegessen. Kein Gramm zu- oder abgenommen ... Ich bin wirklich überrascht!
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78.5 kg
지금까지 감소한: 21.4 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 09월 29일:
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2153 kcal
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지방: 75.06g | 단백질: 242.77g | 탄수화물: 115.21g.
아침 식사: Alnatura Chia Samen, Alpro Cashew Original, Natur Aktiv Bio Flohsamen, Piowald Bio Lupinen Flocken, Power Supplements Pure Whey Protein Isolate Vanille, Getrocknete Feigen. 저녁 식사: Gefüllte, Grüne Oliven, Ja! Frischkäse mit Kräutern, Rinderhüftsteak. 간식/기타: Ehrmann Frische Quarkcreme Magerstufe, Biotech USA Whey Protein (28g), Alpro Mandeldrink - mit Feinem Vanille Geschmack. 더보기
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안정된 체중
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 댓글
Sehr gut 😊 Du scheinst das schon richtig gut im Gefühl zu haben. Das ist toll! Und auch super, dass du ohne Reue genießen konntest. Das freut mich ganz besonders für dich ❣️
2018년 09월 29일 작성이: streetstylez
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