2018년 09월 29일의 체중기록 (저널항목 아님)
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73.8 kg
지금까지 감소한: 21.3 kg.
남은양: 18.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 09월 29일:
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1234 kcal
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지방: 39.81g | 단백질: 105.93g | 탄수화물: 115.75g.
아침 식사: 육계장, 삶은 계란, 닭백숙, 콩밥, 계란후라이, 사과. 점심 식사: 익힌 아스파라거스 (생야채), 총각김치, 연어구이, 콩밥. 저녁 식사: 삶은 계란, 바나나, BSN 신타6 엣지. 더보기
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주 4.2 kg 감소하기
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