2018년 09월 28일의 체중기록 (저널항목 아님)
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64.6 kg
지금까지 감소한: 4.4 kg.
남은양: 14.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 09월 28일:
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533 kcal
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지방: 17.17g | 단백질: 30.96g | 탄수화물: 67.44g.
저녁 식사: 들깨가루, 한살림 쌀조청, 깨, 말린 호박씨, 포도, 키위 열매, 양배추, 약한불로 익힌 닭고기 가슴살 (껍질먹지 않음). 간식/기타: 유과, 포도, 밥, 새송이버섯. 더보기
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주 3.5 kg 증가하기
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