2018년 09월 28일의 체중기록 (저널항목 아님)
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61.8 kg
지금까지 감소한: 19.7 kg.
남은양: 9.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 09월 28일:
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1680 kcal
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지방: 78.97g | 단백질: 91.98g | 탄수화물: 145.40g.
아침 식사: Jarrow Formulas MCT Oil, 이즈니 AOP 가염버터, 돌체구스토 룽고. 점심 식사: 쌈밥, 매일 고베식당 비프카레, 조기구이, 계란찜. 저녁 식사: 아몬드멸치볶음, 콩나물무침, 콩나물무침, 고사리나물, 무나물, 순대, 떡볶이떡. 더보기
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주 4.9 kg 증가하기
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