Day 96 BMI 25.2 體脂肪34.1 肌肉量 42.4 推估骨骼量 2.8 內臟脂肪 7.0 基礎代謝 1342 體內年齡 50
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68.5 kg
지금까지 감소한: 8 kg.
남은양: 11.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 09월 28일:
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1702 kcal
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지방: 45.40g | 단백질: 100.92g | 탄수화물: 228.63g.
아침 식사: 炸雞腿(無粉漿,吃皮), 荷包蛋, 火腿片(瘦肉), 吐司, 蚵仔湯, 大腸麵線. 점심 식사: 無糖豆漿, 7-11 茶葉蛋, 7-11 一日野菜-凱薩沙拉. 저녁 식사: 無糖豆漿, 蘋果, 韭菜盒子. 간식/기타: 老楊 鹹蛋黃餅. 더보기
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주 2.8 kg 증가하기
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