2018년 09월 26일의 체중기록 (저널항목 아님)
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67.5 kg
지금까지 감소한: 15.8 kg.
남은양: 5.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 09월 26일:
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1212 kcal
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지방: 34.16g | 단백질: 49.67g | 탄수화물: 189.17g.
아침 식사: Сахар, Каждый День Кета Слабосоленая, Архангельск Хлеб Батон Нарезной. 점심 식사: Красная Звезда Батончики Евгеша, Красная Звезда Харитоша, Гречка Отварная, Котлетарь Рубатки с Чесноком. 저녁 식사: Dominant Instant Whey Protein, Белозорие Молоко 2,5%, Банан, Гречка Отварная, Котлетарь Рубатки с Чесноком. 간식/기타: Фуджи Яблоко. 더보기
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주 0.5 kg 감소하기
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