2018년 09월 25일의 체중기록 (저널항목 아님)
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65 kg
지금까지 감소한: 4 kg.
남은양: 15 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 09월 25일:
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758 kcal
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지방: 25.09g | 단백질: 57.36g | 탄수화물: 77.09g.
점심 식사: 포도, 바나나, 약한불로 익힌 닭고기 가슴살 (껍질먹지 않음), 빙그레 굿모닝 저지방 우유, 귀리, 아몬드. 저녁 식사: 닭가슴살, 포도, 아몬드, 귀리, 칠성 사이다 (200ml), 백설 올리고당, 마가린, 올리브기름, 새우구이. 더보기
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