2018년 09월 25일의 체중기록 (저널항목 아님)
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56.6 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 6.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 09월 25일:
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796 kcal
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지방: 31.09g | 단백질: 38.50g | 탄수화물: 97.39g.
아침 식사: 후디스 그릭요거트, 복숭아, CU 리얼너츠. 점심 식사: 대추. 저녁 식사: 돼지앞다리, 두부, 버섯구이, 호박고구마, 카레 가루. 간식/기타: 대추, 토마토. 더보기
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1606 kcal
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운동:
스쿼트 - 13 분, 걷기 (중간) - 5km/h - 1 시간, 휴식 - 14 시간 47 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 4.4 kg 증가하기
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