2018년 09월 23일의 체중기록 (저널항목 아님)
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60.2 kg
지금까지 감소한: 17.3 kg.
남은양: 2.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 09월 23일:
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1064 kcal
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지방: 46.13g | 단백질: 71.13g | 탄수화물: 85.22g.
아침 식사: Aldi Kräuter Frischkäsezubereitung, Real Bio Erdnussmus , Weight Watchers Brotaufstrich mit Feinem Buttergeschmack, Vollkornbrötchen, Gekochtes Ei. 점심 식사: Aldi Kasslerbraten, Hengstenberg Mildessa Mildes Weinsauerkraut, Kartoffeln (Schale, Gesalzen, Gekocht), Süßkartoffel (ohne Schale, Gegart, Gekocht). 저녁 식사: Optifast Riegel. 간식/기타: Ener Bio Veganer Proteinriegel Kakao & Hanfsamen. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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