2018년 09월 23일의 체중기록 (저널항목 아님)
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51.9 kg
지금까지 감소한: 0.3 kg.
남은양: 6.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 09월 23일:
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1703 kcal
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지방: 137.48g | 단백질: 98.72g | 탄수화물: 17.77g.
아침 식사: 올리브기름, 숙주나물, 파프리카, 삶은 콜리플라워 (생야채), 청경채, 새우, 앵커 무염버터, 소고기 안심(살코기만, 지방은 0.5센티남기고 잘라냄). 점심 식사: 앵커 무염버터, 달걀, 숙주나물, 청경채, 삼겹살, 올리브기름, 대파. 간식/기타: 앵커 무염버터, 아보카도, 앵커 무염버터. 더보기
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안정된 체중
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