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Day 91
BMI 25.4
體脂肪34.3
肌肉量 42.6
推估骨骼量 2.8
內臟脂肪 7.5
基礎代謝 1351
體內年齡 51
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69.1 kg
지금까지 감소한: 7.4 kg.
남은양: 12.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 09월 23일:
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1579 kcal
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지방: 61.43g | 단백질: 63.35g | 탄수화물: 199.79g.
아침 식사: 涼拌黃瓜, 豆腐乳, 大茂 幼筍, 白米粥, 芋頭. 점심 식사: 烏冬, 金針菇, 番茄, 青菜, 7-11 鮮香菇, 自由神 蒟蒻麵, 豆皮, 豆腐, 麻辣香鍋, 高麗菜. 저녁 식사: 雞肉（烘烤）, 煮熟的竹筍（烹飪中加油）, 黑橋牌 香腸, 花椰菜, 甜不辣, 白飯. 간식/기타: 牛軋糖, 蘋果, 義美 煎餅(海苔). 더보기
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안정된 체중
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