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Day 90
BMI 25.4
體脂肪34.3
肌肉量 42.6
推估骨骼量 2.8
內臟脂肪 7.5
基礎代謝 1351
體內年齡 51
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69.1 kg
지금까지 감소한: 7.4 kg.
남은양: 12.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 09월 22일:
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1300 kcal
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지방: 44.73g | 단백질: 41.54g | 탄수화물: 196.89g.
아침 식사: 涼拌黃瓜, 蛋塔, Costco 可頌, 白米粥. 점심 식사: 小黃瓜, 地瓜葉, 鹹菜, 竹筍, 雜糧飯. 저녁 식사: 炒藕片, 豆皮, 炒黃瓜. 간식/기타: 全聯 藍莓乳酪塔, 草仔粿, 柚子, 炸薯條（油炸，冷凍）. 더보기
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주 1.4 kg 증가하기
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