2018년 09월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
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74.7 kg
지금까지 감소한: 20.4 kg.
남은양: 19.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 09월 21일:
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1152 kcal
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지방: 31.86g | 단백질: 91.94g | 탄수화물: 128.20g.
아침 식사: 가지무침, 문어, 계란후라이, 복숭아, 콩밥. 점심 식사: 오이 (껍질제거), 찐고구마, 연어 사시미, 초고추장. 저녁 식사: 바나나, BSN 신타6 엣지. 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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