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Day 89
BMI 25.3
體脂肪34.2
肌肉量 42.5
推估骨骼量 2.8
內臟脂肪 7.5
基礎代謝 1349
體內年齡 51
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68.9 kg
지금까지 감소한: 7.6 kg.
남은양: 11.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 09월 21일:
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1445 kcal
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지방: 27.77g | 단백질: 64.89g | 탄수화물: 248.78g.
아침 식사: 光泉 無加糖黑豆漿, 烤地瓜. 점심 식사: 米飯, 番薯泥（罐裝）, 麻糬, 百頁豆腐, 甜椒, 蔬菜春卷, 蓮藕, 香菇, 煮熟的椰菜花（烹飪中不加油）, 炒豆芽, 蘆筍. 저녁 식사: 柚子, 統一 無糖豆漿, 7-11 韓式泡菜冬粉. 더보기
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주 8.4 kg 감소하기
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