2018년 05월 24일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
63.1 kg
지금까지 감소한: 5.9 kg.
남은양: 13.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2018년 05월 24일:
|
867 kcal
|
지방: 17.22g | 단백질: 70.65g | 탄수화물: 112.07g.
아침 식사: 홈메이드 요거트, 혼합 샐러드 채소, 계란 흰자, 달걀, 토마토. 점심 식사: 홈메이드 요거트, 계란 흰자, 달걀, 토마토. 저녁 식사: 농심 귀리밥, 간장게장, 혼합 샐러드 채소, 계란 흰자, 토마토. 간식/기타: 토마토. 더보기
|
주 0.8 kg 감소하기
|