2018년 09월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
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56.5 kg
지금까지 감소한: 0.2 kg.
남은양: 1.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 09월 20일:
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1465 kcal
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지방: 53.43g | 단백질: 87.93g | 탄수화물: 163.80g.
아침 식사: 金凯利 瑞士风味大孔干酪, 炒香菇, 柚子, 蓝莓, 光明 如实酸奶, 牛肉碎, Love crunch premium organic granola, 餐前小麦面包. 점심 식사: 猪肉, 祖名 内酯豆腐, 凉拌茄子, 龙利鱼. 저녁 식사: 糯米饭, 煮熟的鸡蛋白, 蓝莓, 南瓜馒头. 간식/기타: 橘子. 더보기
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주 1.4 kg 증가하기
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