2018년 09월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
75 kg
지금까지 감소한: 20.1 kg.
남은양: 20 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2018년 09월 20일:
|
1115 kcal
|
지방: 32.83g | 단백질: 94.84g | 탄수화물: 113.74g.
아침 식사: 콩밥, 복숭아, 계란후라이, 문어, 가지무침. 점심 식사: 초고추장, 연어 사시미, 감자 (알, 소금없이, 삶음). 저녁 식사: BSN 신타6 엣지, 바나나. 더보기
|
주 2.1 kg 감소하기
|