2018년 09월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
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57.2 kg
지금까지 감소한: 1.8 kg.
남은양: 3.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 09월 20일:
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1724 kcal
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지방: 54.51g | 단백질: 63.37g | 탄수화물: 172.33g.
아침 식사: 피칸 너트, 토마토, 삶은 계란, 양반 들기름 향이 그윽한 김, 현미밥, 밥, 풀무원 낫또, 요플레 플레인 요거트, 사과 (껍질 제외). 점심 식사: 포메인 쌀국수. 저녁 식사: 서울우유 우유, 찐고구마, 배, 삶은 계란. 간식/기타: Dole 후룻&넛츠, BOBSNU 약콩두유, 라떼 커피. 더보기
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주 1.4 kg 증가하기
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