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스페인 휴가 다녀오고 운동 1도 못함 ㅠ
체중이 늘지 않은건 근육이 빠져서란걸 너무 잘 아는 1인!!
하아 10월부터 다시 타이트하게 시작하쟈🤣
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60.7 kg
지금까지 감소한: 19.3 kg.
남은양: 5.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 09월 19일:
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959 kcal
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지방: 57.12g | 단백질: 56.30g | 탄수화물: 56.50g.
아침 식사: 사과. 점심 식사: 갈비탕. 저녁 식사: 닥터유 에너지바. 더보기
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주 0.1 kg 감소하기
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