2018년 09월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
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54.6 kg
지금까지 감소한: 1.8 kg.
남은양: 4.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 09월 19일:
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614 kcal
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지방: 27.96g | 단백질: 40.48g | 탄수화물: 56.48g.
아침 식사: 풀무원 흑마늘. 점심 식사: 두부, 다논 액티비아 석류&크랜베리, 호밀빵 (칼로리 감소), 새송이버섯, 삶은 계란, 단호박찜, 족발. 저녁 식사: 오이 (껍질 포함), 삶은 계란, 단호박찜, CU 리얼너츠, 새우 (요리). 더보기
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주 4.2 kg 감소하기
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