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Day 87
BMI 25.9
體脂肪34.6
肌肉量 43.2
推估骨骼量 2.9
內臟脂肪 7.5
基礎代謝 1373
體內年齡 51
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70.4 kg
지금까지 감소한: 6.1 kg.
남은양: 13.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 09월 19일:
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2273 kcal
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지방: 105.50g | 단백질: 182.70g | 탄수화물: 157.81g.
아침 식사: 無糖豆漿, 芭蕉, 梨. 점심 식사: 玉米筍, 炸豆皮, 豆腐, 海帶, 木耳, 瓠瓜, 炒杏鮑菇, 炒小白菜, 芥蘭. 저녁 식사: 鹹豬肉, 義美 燕餃, 糯米腸, 油豆腐, 干貝, 魷魚, 蝦, 黑橋牌 火烤香腸, 雞肉（烤製或烘焙）, 烤豬肉, 蟹肉條. 더보기
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주 7 kg 증가하기
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