2018년 09월 18일의 체중기록 (저널항목 아님)
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69.5 kg
지금까지 감소한: 11.4 kg.
남은양: 24.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 09월 18일:
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610 kcal
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지방: 15.34g | 단백질: 68.96g | 탄수화물: 62.78g.
아침 식사: Growing Naturals Organic Rice Protein, HEB Leche de Almendras Vainilla sin Endulzar, Navitas Naturals Cacao Sweet Nibs, Avena, Chia, Navitas Naturals Hemp Powder. 점심 식사: Limón, Taylor Farms Organic Baby Arugula, Betabel, Cebollas, Morrón, Repollo Morado, Espinacas, Brócoli, Salmón. 저녁 식사: Berenjena, Betabel, Brócoli, Salmón. 간식/기타: Kite Hill Vanilla Yogurt, Higos, Fresas, Growing Naturals Organic Rice Protein Vanilla Blast. 더보기
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주 0.4 kg 감소하기
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