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steady for now
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64.9 kg
지금까지 감소한: 1.8 kg.
남은양: 1.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 09월 18일:
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2351 kcal
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지방: 73.02g | 단백질: 144.98g | 탄수화물: 261.45g.
아침 식사: Artisan Fresh French Baguette, Kroger CARBmaster Vanilla Milk, Egg White, Bacon. 점심 식사: Togo's Turkey Bacon Club Sandwich (Regular). 저녁 식사: Leeann Chin Coconut Curry Chicken, Vegetable Soup (Home Recipe), Keebler Club Crackers Original, Peloponnese Kalamata Olives, Green Olives, Boskovich Brussels Sprouts, Macaroni or Pasta Salad with Tuna, Member's Mark Mozzarella & Roasted Garlic Chicken Sausage, Artisan Fresh French Baguette. 간식/기타: Beer, Pure Protein Chocolate Deluxe High Protein Bar (Small), Peach. 더보기
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2377 kcal
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운동:
달리기 - 11km/h - 40 분, 휴식 - 14 시간 20 분, 걷기 (중간) - 5km/h - 2 시간, 숙면 - 7 시간. 더보기
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안정된 체중
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