2018년 09월 18일의 체중기록 (저널항목 아님)
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55.2 kg
지금까지 감소한: 1.2 kg.
남은양: 5.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 09월 18일:
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679 kcal
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지방: 33.93g | 단백질: 41.44g | 탄수화물: 56.94g.
아침 식사: CU 리얼너츠, 토마토. 점심 식사: 올리브 (소형 특대), 청정원 굴소스, 코스트코 후레쉬도프 슈하스코 소시지, 스크램블드 에그, 보리밥, 버섯볶음, 두부. 저녁 식사: 새우 (요리), 토마토, 아이스 아메리카노, 삶은 계란, 매일 매일우유 무지방&칼슘, 단호박찜. 더보기
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주 5.6 kg 감소하기
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