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키토제닉 128일차
다 귀찮고 피곤한 오늘
오늘 샤워하기전에 전신 확인하면서 상복부를 만져보니
전보다 셀룰라이트도 빠지고 조금 말랑해졌다
그동안엔 하복부만 눈에띄게 줄고 윗쪽은 계속 빠지는 느낌이 없어서 고민이었는데 복부 컨디션이 좋아진거같다
이제 정체만 벗어나면 될 것 같은데 참 어렵다🤔
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71.3 kg
지금까지 감소한: 7.6 kg.
남은양: 12.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 09월 18일:
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1178 kcal
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지방: 81.14g | 단백질: 53.73g | 탄수화물: 68.32g.
점심 식사: 스쿨초이스 트위스트 스트링치즈, Paysan Breton 빼띠 게랑드버터, 아몬드버터생크림스콘, G7 블랙커피. 저녁 식사: 아이허브 기버터, 삶은 계란, 코스트코 쉬레드 모짜렐라 치즈, 새우, 라타뚜이, 바게트, 밤호박. 간식/기타: 수플레 치즈케이크. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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