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Day 86
BMI 25.5
體脂肪34.4
肌肉量 42.7
推估骨骼量 2.8
內臟脂肪 7.5
基礎代謝 1356
體內年齡 51
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69.4 kg
지금까지 감소한: 7.1 kg.
남은양: 12.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 09월 18일:
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1192 kcal
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지방: 37.86g | 단백질: 66.82g | 탄수화물: 162.38g.
아침 식사: 豬里肉（柳肉，瘦肉）, 豆瓣醬, 豆干, 煮花生, 雜糧飯. 점심 식사: 大腸麵線. 저녁 식사: 無糖豆漿, 西柚, 小黃瓜, 海帶, 木耳, 旭家 蒟蒻, 茭白, 煮熟的竹筍（烹飪中加油）. 더보기
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주 0.7 kg 증가하기
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