2018년 09월 18일의 체중기록 (저널항목 아님)
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56.8 kg
지금까지 감소한: 2.2 kg.
남은양: 2.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 09월 18일:
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1637 kcal
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지방: 60.33g | 단백질: 87.69g | 탄수화물: 190.32g.
아침 식사: 다논 액티비아 플레인, 토마토, 서울우유 체다슬라이스치즈 (20g), 계란후라이, 한살림 잡곡식빵, 매일 아몬드 브리즈 오리지널, 한살림 검은콩두유. 점심 식사: 파인애플, 김치, 참나물무침, 풀무원 브라운 함박스테이크 미니, 밥. 저녁 식사: 복숭아, 상추, CJ 모닝두부팩, 아임닭 깔끔매콤 청양고추맛 닭가슴살 소시지. 간식/기타: 매일 매일우유, 사과, 스타벅스 (Starbucks) 카푸치노 (Tall). 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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