따뜻한봄님의 저널, 2016년 10월 6일

2016년 10월 6일의 체중기록 (저널항목 아님)

56 kg 지금까지 감소한: 0 kg. 남은양: 11 kg. 다이어트 실행도: 적용하지않음.

다이어트 캘린더 보기, 2016년 10월 6일:

2073 kcal

지방: 111.51g | 단백질: 77.45g | 탄수화물: 185.25g. 아침 식사: 아이스 아메리카노. 점심 식사: 빙그레 바나나우유. 저녁 식사: 밥, 양배추 샐러드와 드레싱, 양념치킨. 간식/기타: 아이스 아메리카노, 버터 또는 설탕 쿠키. 더보기

1776 kcal

운동: 설거지 - 1 시간, 앉아있기 - 9 시간, 걷기 (느리게) - 3km/h - 1 시간, 휴식 - 9 시간, 숙면 - 4 시간. 더보기

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