laimay님의 저널, 2018년 09월 17일

1700卡
下午雷神巧克1.起司條3
晨fitty腳踏車：30M/10k/100卡路里。
晚fitty腳踏車：30M/8k/130卡路里。

睡前紅茶+好時可可粉.瑜伽
小紅來

早 體重49.1體脂24.9
晚 體重49.7體脂22.6

49.1 kg 지금까지 감소한: 19.9 kg.    남은양: 3.1 kg.    다이어트 실행도: 합리적.