|
Halli 👋🏼 hallo!
Heute bin ich etwas später,... bin heut morgen irgendwie nur gewuselt,...🤷♀️ heute steht nichts besonderes an, heute Abend geht es aber wie gewohnt zum dancefitness,... schönen Montag! 🙋♀️
|
64.6 kg
지금까지 감소한: 27.4 kg.
남은양: 2.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2018년 09월 17일:
|
1425 kcal
|
지방: 53.24g | 단백질: 47.75g | 탄수화물: 188.60g.
아침 식사: Cranberries, Naturgut Bio-Apfelmark, Kaffee mit Milch und Zucker, Rapsöl, Backpulver, Zimt, SchapfenMühle Dinkelvollkornmehl, Zucker, Penny Markt Fettarme H-Milch 1,5%, Ei. 점심 식사: Gelatelli Frozen Skyr Kirsche (90ml), Konzelmann's Johannisbrot Kernmehl, Kartoffeln, Gut & Günstig Kräuter Schmelzkäsezubereitung, Rapsöl, Rama Cremefine Zum Kochen 7%, Zwiebeln, Albona Paniermehl, Ei, Lidl Rinderhackfleisch, REWE Porree. 저녁 식사: Konzelmann's Johannisbrot Kernmehl, Kartoffeln, Gut & Günstig Kräuter Schmelzkäsezubereitung, Lidl Rinderhackfleisch, Rama Cremefine Zum Kochen 7%, Zwiebeln, Albona Paniermehl, REWE Porree, Rapsöl, Ei. 간식/기타: Haribo Lakritz Schnecken, Mandarine, Birnen. 더보기
|
안정된 체중
|