다이어트 필수님의 저널, 2018년 09월 16일

2018년 09월 16일의 체중기록 (저널항목 아님)

55.6 kg 지금까지 감소한: 0.4 kg. 남은양: 1.1 kg. 다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2018년 09월 16일:

927 kcal

지방: 19.23g | 단백질: 22.38g | 탄수화물: 166.80g. 아침 식사: G7 G7 3in1. 점심 식사: 길림양행 허니버터아몬드, 바나나, 두텁떡, 델몬트 프리미엄 포도주스100, 비빔밥. 더보기

1506 kcal

운동: 걷기 (느리게) - 3km/h - 1 시간, 설거지 - 48 분, 휴식 - 14 시간 12 분, 숙면 - 8 시간. 더보기

주 0.6 kg 감소하기

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