2018년 09월 15일의 체중기록 (저널항목 아님)
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56.9 kg
지금까지 감소한: 2.1 kg.
남은양: 2.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 09월 15일:
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1407 kcal
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지방: 47.44g | 단백질: 77.98g | 탄수화물: 177.32g.
아침 식사: 다논 액티비아 플레인, 라떼 커피, 삶은 계란, 두부조림, 상추, 참외, 잡곡밥, 삶은 계란, 복숭아, 찐옥수수, 서울우유 저지방우유. 저녁 식사: 오이 (껍질 포함), 가지무침, Dole 후룻&넛츠, 연어구이. 간식/기타: 찐옥수수, 델몬트 오렌지주스100, 닭꼬치. 더보기
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주 2.8 kg 감소하기
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