a_0214님의 저널, 2018년 09월 13일

這是錯覺,哈哈
47 kg 지금까지 감소한: 6.2 kg.    남은양: 1 kg.    다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2018년 09월 13일:
1135 kcal 지방: 82.72g | 단백질: 81.41g | 탄수화물: 16.11g.   아침 식사: 可可粉(無糖), 咖啡, 日清 (Nissan) MCT能量油, 肉桂, LURPAK奶油 奶油, 苦行 冷壓初榨椰子油. 점심 식사: 苦瓜炒蛋, 豬肉, 炒高麗菜, 香魚, 黑咖啡, 雞腿(烤製或烘焙). 저녁 식사: 杏仁, 煎雞蛋. 더보기
주 1.4 kg 감소하기

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