2018년 09월 14일의 체중기록 (저널항목 아님)
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59.8 kg
지금까지 감소한: 1.1 kg.
남은양: 7.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 09월 14일:
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1703 kcal
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지방: 50.89g | 단백질: 119.06g | 탄수화물: 197.19g.
아침 식사: 삼육 고칼슘두유, 바나나, 삶은 계란흰자, 자연드림 생크림케익. 점심 식사: 커피빈 (Coffee Bean) 아이스아메리카노. 저녁 식사: 포도 (적색 또는 녹색, 톰슨산처럼 씨가없는 유럽산), 코카콜라 콜라 (250ml), 훈제치킨, 불고기피자. 간식/기타: 삼육 고칼슘두유. 더보기
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주 3.5 kg 증가하기
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