2018년 09월 13일의 체중기록 (저널항목 아님)
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58 kg
지금까지 감소한: 25 kg.
남은양: 5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 09월 13일:
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2261 kcal
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지방: 29.07g | 단백질: 90.25g | 탄수화물: 215.77g.
아침 식사: 스타벅스 (Starbucks) 케일&사과 주스. 점심 식사: 엑스트라 버진 올리브 오일, 귤, 청양고추, 애호박, 양파, 양배추, 맛있닭 스팀 닭가슴살 마늘맛. 저녁 식사: 서울우유 체다치즈 (20g), 덴마크 스트링치즈, 코젤 흑맥주, 진로 매화수, 도미노 (Domino's) 슈퍼슈프림. 더보기
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주 6.3 kg 감소하기
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