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키토제닉 123일차
어제 회식에서는 정말 감자탕만 먹었다
그치만 당면도 먹고..감자수제비도 몇개 집어먹었닼ㅋㅋ
그리고 오늘 생리 본격시작
언제부턴가 생리 본격 시작하기전에 피가 몇일씩 비친다
배란통에 생리통에 생리 전 피비침까지... 한달에 일이주 빼곤 호르몬에 묶여 힘들게 산다ㅠㅠ
배만 좀 안아팠으면 좋겠는데 이놈의 생리통은
나아지기만 하고 없어지질 않네ㅜㅜ
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71.1 kg
지금까지 감소한: 7.8 kg.
남은양: 12.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 09월 13일:
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1163 kcal
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지방: 95.41g | 단백질: 45.81g | 탄수화물: 30.58g.
점심 식사: 미본 순쌀과자, Paysan Breton 빼띠 게랑드버터, Jarrow Formulas MCT Oil, G7 블랙커피, 스쿨초이스 트위스트 스트링치즈. 저녁 식사: 부채살, 마늘 가루, 커클랜드 저염 베이컨 , 상하치즈 체다 슬라이스 더블업 (24g), 느타리버섯, 덴마크 우유 덴마크 생크림, 양파. 간식/기타: 롯데 청포도 캔디. 더보기
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안정된 체중
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