2018년 09월 13일의 체중기록 (저널항목 아님)
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54.7 kg
지금까지 감소한: 1.7 kg.
남은양: 4.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 09월 13일:
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717 kcal
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지방: 41.32g | 단백질: 36.18g | 탄수화물: 53.00g.
아침 식사: 오이 (껍질 포함), 돼지고기김치찌개, 콩밥, 다논 액티비아 업 복숭아. 점심 식사: CU 동의 훈제란, 비비고 감자만두, 토마토, 호밀빵, 노브랜드 살코기참치. 저녁 식사: 오이 (껍질 포함), 삼겹살. 간식/기타: CU 리얼너츠. 더보기
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1477 kcal
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운동:
걷기 (중간) - 5km/h - 50 분, 걷기 (느리게) - 3km/h - 30 분, 휴식 - 15 시간 40 분, 숙면 - 7 시간. 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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