2018년 09월 13일의 체중기록 (저널항목 아님)
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57.9 kg
지금까지 감소한: 5.4 kg.
남은양: 6.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 09월 13일:
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1524 kcal
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지방: 103.49g | 단백질: 115.24g | 탄수화물: 31.86g.
아침 식사: 카누 카누 마일드 로스트 미니, Organic Valley Ghee Butter, NOW MCT OIL. 점심 식사: 애호박, 달걀, Organic Valley Ghee Butter, 디벨라 토마토퓨레, 방울 토마토, 양파, 서울우유 체다슬라이스치즈 (20g), 코스트코 콜비잭치즈, 대패삼겹살, 해미푸드 해초국수. 저녁 식사: 찐 또는 삶은 랍스터, 전어구이, 참치. 더보기
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주 2.8 kg 감소하기
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