2018년 09월 12일의 체중기록 (저널항목 아님)
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59.6 kg
지금까지 감소한: 1.3 kg.
남은양: 7.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 09월 12일:
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1261 kcal
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지방: 41.16g | 단백질: 72.59g | 탄수화물: 157.20g.
아침 식사: 포도 (적색 또는 녹색, 톰슨산처럼 씨가없는 유럽산), 남양 진콩두유, 유부초밥. 점심 식사: 군고구마, 덴마크 대니쉬 the 건강한 우유. 저녁 식사: 요플레 요플레 라이트 슈퍼베리, 혼합 샐러드 채소, 훈제 닭가슴살. 간식/기타: 프렌치카페 루카스나인 라떼, 일반 프렌치 토스트. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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