2018년 08월 13일의 체중기록 (저널항목 아님)
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61.4 kg
지금까지 감소한: 18.0 kg.
남은양: 2.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 08월 13일:
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1372 kcal
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지방: 84.85g | 단백질: 107.35g | 탄수화물: 51.96g.
아침 식사: Trader Joe's Organic Coconut Aminos, Chicken Thigh, Sesame Oil , Kirkland Signature Extra Virgin Olive Oil. 점심 식사: Plain Waffles , Egg Omelet or Scrambled Egg with Cheese, Baked or Fried Coated Chicken Breast with Skin. 저녁 식사: Quick N Eat Fully Cooked Angus Beef Patties. 간식/기타: Quest Mocha Chocolate Chip Protein Bar. 더보기
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주 5.7 kg 감소하기
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