2018년 09월 11일의 체중기록 (저널항목 아님)
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59.8 kg
지금까지 감소한: 1.1 kg.
남은양: 7.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 09월 11일:
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1328 kcal
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지방: 34.30g | 단백질: 75.90g | 탄수화물: 164.40g.
아침 식사: 삶은 계란흰자, 사과. 점심 식사: 바나나, BOBSNU 약콩두유, 설빙 인절미빙수, 뚜레쥬르 망고빙수. 저녁 식사: 덴마크 대니쉬 the 건강한 우유, 고구마 (껍질제거, 요리, 삶음), 호두, 요플레 요플레 라이트 슈퍼베리, 상추 샐러드와 야채 모듬, 훈제 닭가슴살. 간식/기타: 동아제약 박카스. 더보기
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주 3.5 kg 감소하기
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