2018년 09월 11일의 체중기록 (저널항목 아님)
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69.9 kg
지금까지 감소한: 11 kg.
남은양: 24.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 09월 11일:
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1131 kcal
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지방: 36.33g | 단백질: 97.22g | 탄수화물: 111.53g.
아침 식사: Chobani Yogurt Griego Natural, Sal, Cebollas, Plátano, Navitas Naturals Hemp Powder, Chia, Avena, HEB Leche de Almendras Vainilla sin Endulzar, Paradise Herbs & Essentials Protein & Greens, Champiñones, Libanius Pan Pita Integral. 점심 식사: Zanahoria, Repollo, Betabel, Brócoli, Morrón, Atún Fresco. 저녁 식사: Tomates, Eva Mezcla de Hojas de Lechuga, Libanius Pan Pita Integral, Pechuga de Pollo a la Plancha, Aguacate. 간식/기타: Endangered Species Chocolate Natural Dark Chocolate with Sea Salt & Almonds, Zano Pepino Crujiente, Susalia Churrinopal, Clementinas, Frambuesas, Chobani Yogurt Griego Natural, Mangos, Pistachos. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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