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Heute Termin beim Kardiologen, mit Belastungs-EKG. Mal sehen, ob meine veränderte Lebensweise auch bei meinem Herz angekommen ist ... ;-)
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78.9 kg
지금까지 감소한: 21 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 09월 11일:
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3170 kcal
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지방: 88.04g | 단백질: 381.56g | 탄수화물: 215.53g.
아침 식사: Alpro Mandeldrink - mit Feinem Vanille Geschmack, Alnatura Soja Flocken, Power Supplements Pure Whey Protein Isolate Vanille, Schwarzwaldmilch LAC Speisequark Magerstufe, Getrocknete Feigen, Natur Aktiv Bio Flohsamen, Alnatura Chia Samen. 점심 식사: Chop Suey. 저녁 식사: Metzger Rinderhüfte. 간식/기타: Braeburn Äpfeln, Pflaumen, More Nutrition Total Protein Schoko-Haselnuss, Omega Leinsamen Getränk, Omega Leinsamen Getränk, Power Supplements Pure Whey Protein Isolate Vanille, Banane, BPN Protein Pudding Chocolate, More Nutrition Total Protein Schoko-Haselnuss. 더보기
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2840 kcal
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운동:
헬스 - 1 시간 35 분, 휴식 - 14 시간 25 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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 댓글
Da bin ich mal echt neugierig. Berichte doch später mal!
2018년 09월 11일 작성이: natroli1
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👋🏼😎 okay, sobald ich die Möglichkeit habe, werde ich berichten. Bin leider bis Donnerstag im „Vorurlaubsstress“ 😅
2018년 09월 11일 작성이: Andreas Kunz
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Ach du armer;D
Wohin geht denn dein Urlaub?
2018년 09월 11일 작성이: natroli1
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Ich drücke die Daumen, dass es sich positiv auswirkt! Gerade Herz ist ja wichtig dass es gut läuft! Und vorurlaubsstress ist doch positiver Stress, oder? 😉
2018년 09월 11일 작성이: esche85
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Hallo Der Cherusker, freue mich sehr für dich, denn es gibt nichts Wichtigeres als Gesundheit! Deine Disziplin hat sich gelohnt, der Wille, das Ziel zu erreichen, und du hast eine neue Lebensqualität gewonnen! Glückwunsch 🍀🍀🍀🍀🙋♀️
2018년 09월 12일 작성이: Steffie0102
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